Yoga-Relaxation/Gyms douces


YOGA TRADITIONNEL

Le Yoga est une des approches utilisées en Inde pour mettre fin à la souffrance et à l’insatisfaction afin d’accéder à la félicité, d’obtenir la délivrance du cycle des renaissances, et d’accéder au salut. Il était à l’origine le fait de quelques individus engagés dans une voie ascétique. Avec les époques, il s’est décliné sous diverses approches pratiques dont l’objectif à terme est toujours de parvenir à la connaissance de soi, comme aboutissement de la méditation.

Aujourd’hui en occident, le yoga est souvent assimilé au Hatha Yoga, et comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Il est surtout appréhendé comme une discipline de bien-être physique et psychique, par certains comme un moyen thérapeutique, parfois pratiqué dans une recherche de sagesse ou de sérénité ou en soutien d’une quête religieuse ou spirituelle.

Le Hatha Yoga enseigné à la FFHY (Fédération Française de Hatha-Yoga) s’inscrit dans le cadre des premières étapes des Yoga Sûtra de Patañjali. Il est pratiqué selon l’approche traditionnelle, c’est-à-dire en s’appuyant sur des techniques expérimentées et codifiées en Inde depuis des siècles. Le yoga, que les professeurs affiliés à la FFHY proposent, peut être pratiqué par tous, jeunes enfants, adolescents, adultes, personnes âgées ; il peut être adapté pour les femmes enceintes, les personnes handicapées… Il est dégagé de toute dépendance vis-à-vis des religions et s’interdit toute pratique thérapeutique.

Voir aussi http://www.ff-hatha-yoga.com/ (Site de la Fédération Française de Hatha-Yoga)

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 HORAIRES ET TARIFS 2020/2021

COURS COLLECTIFS DE HATHA YOGA-RELAXATION

LUNDI   12h15     19h15
MARDI 9h20   16h452 18h30
 
MERCREDI     16h45 2 ou 3  
18h30  
JEUDI   12h15   17h301 19h15 
VENDREDI  9h20         
 
DIMANCHE   de 9h à 11h30

Durée d’un cours hebdomadaire de Hatha-Yoga : 1h15

Cours du Dimanche : 2h30 (Hatha-Yoga, Pranayama et Yoga Nidra)

COURS SPECIFIQUES

1 Yoga Nidra (relaxation approfondie)

2 Hatha-Yoga  adapté

3 Gymnastique Posturale (cf. dates ci-dessous) cours mensuel

 

Pour les séances hebdomadaires, un premier cours d’essai

vous est offert sur réservation.

Les élèves s’inscrivant après le début d’un trimestre ne paient pas les séances manquées.

TARIFS pour 1 séance par semaine

Avec forfait (minimum 4 séances) : 11E la séance/8E  réduit*

TARIFS pour 2 séances par semaine : 18E la semaine, 12E réduit*

8E par séance supplémentaire

5E réduit*

TARIFS à la séance : 12E , réduit: 9E.

* Tarif réduit : personnes en difficulté psychique et/ou motrice, étudiants, en recherche d’emploi, petit budget.

 

Adhésion à la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)

obligatoire pour la pratique du Yoga :

33E (adultes)

pour l’année scolaire

 

Toute séance non décommandée
au moins 24h à l’avance sera due.

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   METHODE FELDENKRAIS

Pour un mieux-être au quotidien
Méthode originale d’éveil, de développement
personnel et somatique, d’adaptation
fonctionnelle, accessible à tout le
monde.
Elle favorise la possibilité de conserver la
souplesse de corps et d’esprit, de se
découvrir de nouvelles aptitudes tout au
long de la vie.
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Séances hebdomadaires collectives
animées par
Nathalie ETIEVANT-MICHEL
(praticienne diplômée)
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le mardi de 12h30 à 13h30
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TARIFS, RENSEIGNEMENTS ET
INSCRIPTIONS auprès de
l’Association « PETIT A PETIT »
06 85 80 04 92
nathalie.etievant@wanadoo.fr
http://feldenkraispetitapetit.com

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