Sophrologie


SOPHROLOGIE

Sandra Lauret Pernold propose une séance de groupe de sophrologie, durée 1 heure, un mercredi par mois de 20H15 À 21H15,

tarif unique de 15 €.

Un temps de détente physique et mentale, un temps à soi pour respirer, se relaxer, gérer son stress, ses tensions…

Retrouver un bien être.

Prochaines dates : 3 novembre et 1er décembre.

En 2022 : 5 janvier, 2 février, 2 mars, 6 avril, 4 mai, 1er juin, 6 juillet.

Inscriptions au 0619233002

sophrologie-sp@orange.fr

25 juillet 2021

    L’association Fleur de Lotus se met en veille mais les séances de yoga continuent !!
    Nous sommes 5 professeurs et professeurs stagiaires formées à la FFHY
    (Alexandra, Brigitte, Mariette, Prisca et Sophie)
    à votre écoute pour vos réservations ou vos questions sur la pratique de yoga.
    Et pour cela, nous vous remercions d’utiliser cette adresse mail commune :
     
    yogalotus21@gmail.com
    ***
    YOGA – LES SÉANCES DU DIMANCHE- 5 Décembre 2021
    18 RUE LA FAYETTE – 21000 DIJON
    yogalotus21@gmail.com
    Rejoignez-nous pour une pratique complète de hatha yoga, tout en douceur, de 9h à 11h30
    5 décembre 2021 animée par Sophie
    Accessible pour tous, débutant comme confirmé
    Inscrivez-vous auprès de votre professeure habituelle
    Tarif : 25 euros
    ***
    C’EST LA REPRISE 
    Vous pouvez maintenant vous inscrire pour reprendre votre pratique de yoga . Svp, veuillez indiquer quelle est votre séance habituelle et quelles sont vos disponibilités pour une autre séance, par ordre de préférence. Cela nous aidera si des choix sont nécessaires.

     

     

    Lundi

                        12h15 à 13h30 Hatha yoga animée par Brigitte (0637439359)
    17h30 à 18h45 Yoga Nidra* animée par Mariette (

    06 30 43 27 63)

    19h15 à 20h30 Hatha yoga animée par Mariette

     

     

    Mardi

    9h15 à 10h30 Hatha yoga animée par Brigitte
    17h15 à 18h30 Yoga doux animée par Sophie (0684796505)
    18h45 à 20h Hatha yoga animée par Sophie

     

     

    Mercredi

    18h30 à 19h45 Hatha yoga animée par Alexandra

     

     

    Jeudi

    12h15 à 13h30 Hatha yoga animée par Prisca (0674503599 laisser un message)
    17h30 à 18h45 Yoga Nidra* animée par Brigitte
    19h15 à 20h30 Hatha yoga animée par Brigitte

     

     

    Vendredi

    9h15 à 10h30 Hatha yoga animée par Prisca
     
    La séance mensuelle du dimanche : de 9h à 11h30, 25 euros.
    Voici les premières dates : 3 octobre, 14 novembre et le 5 décembre 2021 (inscription par mail ou à la fin d’une séance de yoga) :
    * Précision pour le Yoga Nidra : inscription à une séance tous les 15 jours avec la même professeure. Mariette débute le 20 septembre.

     

     

    Nous maintenons les tarifs de la saison dernière :

    12 euros la séance, 9 euros en tarif réduit (étudiant, petits revenus)
    Forfait pour 1 séance par semaine (4 minimum) : 11 euros par semaine, 8 euros en tarif réduit
    Séance supplémentaire dans la semaine : ajouter au forfait un coût de 8 euros, ou 5 euros en tarif réduit
    Les tarifs forfaitaires impliquent votre engagement, vos absences ne pourront pas être remboursées si elles n’ont pas été déduites lors de votre inscription en début de période. Dans la mesure du possible, nous vous proposerons une autre séance dans la semaine.
    Lors de votre première séance, vous réglerez également votre adhésion annuelle à la FFHY de 33 euros pour la saison 2021-2022.
    Nous vous remercions de bien libeller ce règlement à l’ordre de la FFHY.

     

     

    Mesures sanitaires

    Port du masque et gestes barrières
    Apporter son tapis, tissus et autres accessoires de yoga
    Annuler sa séance en cas de symptômes ou cas contact

     

     

    Bibliothèque

    Vous pourrez emprunter un livre à la bibliothèque pour une durée maximale d’un mois
    en enregistrant votre emprunt auprès de votre professeure de yoga en fin de séance.
    Nous restons à votre disposition pour toute question ou information complémentaire.
    Très bonne semaine, nous avons hâte de vous retrouver sur les tapis !!
    ***
    Une nouvelle intervenante donnera des cours de Hatha yoga et de relaxation le vendredi soir.

     

     

    Katherine Vercasson

     
    Horaires : 17H-18H15 et 18H30-19H45

     

    Formée à l’école de yoga de Dijon, l’enseignement se compose d’une partie de recentrage, allongé, de mouvements et postures liés au souffle,
    et enfin d’une relaxation.
    Adaptations des postures à l’aide de supports tissus, de sangle, d’un bâton ou d’une chaise,
    selon le problème rencontré par l’élève. 

     

     

    Le but étant la prise de posture selon ses possibilités.
    Toujours rester à l’écoute de son corps!

    Nombre d’élèves limité à 8.
    Inscription au 06 82 76 01 64
    Site internet pour plus d’informations: 

     

     

    https://katvercasson.wixsite.com/yogak

    ***
     

     

    COURS DE LA METHODE FELDENKRAIS

     
    Reprise en présentiel à compter du 20/09 /21.
    Vous trouverez toutes les infos sur le site ci dessous.
     
    Nathalie Etievant-Michel
    Association Petit à Petit
    École somatique et
    Méthode Feldenkrais
    +33685800492

     

     

    feldenkraispetitapetit.com.

    ***
     

     

    Méditations avec Florence DUMILIEU

    Le lundi, tous les 15 jours, de 18h à 18h45 – 18 rue La Fayette à Dijon
    Tarifs : méditation à la séance – 10€
    Forfait pour 4 séances – 32€
    Dates 2021 : 11/10 – 25/10 – 8/11 – 22/11 – 6/12 – 20/12
     
    Inscriptions : Florence Dumilieu – 0679532881
    ***
     

     

    SOPHROLOGIE

    Sandra Lauret Pernold propose une séance de groupe de sophrologie, durée 1 heure, un mercredi par mois de 20H15 À 21H15, tarif unique de 15 €.
    Un temps de détente physique et mentale, un temps à soi pour respirer, se relaxer, gérer son stress, ses tensions…
    Retrouver un bien être.
     
     

     

    Mercredi 1er Décembre

     
    Inscriptions au 0619233002
    sophrologie-sp@orange.fr
    ***
    COURS de GYM POSTURALE animés par Giovanni BARONETTO, ostéopathe.
     15 Décembre à 17h. Tarif : 12E.
    Inscriptions au 06 25 70 50 59. Merci.
    ***

     

     

    BIOSYNTHESE

    Les ateliers « Biosynthèse » animés par Nathalie Marion, psychologue, redémarrent, une fois par mois,
    à partir du au 18 rue Lafayette à Dijon

     

     

    Vendredi 26 Novembre de 14h30 à 16h

    – Numérologie collective et individuelle du mois à venir,
    – Sélection des huiles essentielles correspondantes et Relaxation olfactive pour les intégrer,
    – Dynamique de groupe autour des thématiques communes,
    – Ancrages positifs personnalisés pour la suite du chemin,
    Tarif : 20€
    Les personnes intéressées ne pouvant venir qu’en soirée peuvent se faire connaître pour que nous organisions aussi des Biosynthèses en soirée.
    Sur inscription
    Auprès de Nathalie Marion
    06 07 39 38 20
    Nathalie Marion
    Psychologue
    Psychothérapeute
    06 07 39 58 20
    ***
     

     

    UN APRES MIDI ZEN

     

     

    DO IN/AUTO SHIATU ET STRETCHING JAPONAIS

     
    Profitez d’un samedi pour retrouver le calme et la sérénité !
     
    Horaire : Do In/ Auto Shiatsu 14h à 15h – Stretching japonais : 15h30 à 16h30
     
    Dates 2021 : 25/09 – 16/10 – 13/11 – 11/12
     
    Tarif : 20 euro le cours / 40 euro les deux
     
    Contact : Stéphanie Atsé – 06 37 09 15 51 – contact@shiatsudijon.com –

     

     

    www.shiatsudijon.com

     

  • Liens

Fleur de Lotus - Association Loi 1901 - 18, rue La Fayette 21000 DIJON - 06 13 10 36 77 - yogashanti@orange.fr

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